2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.4 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
2670 kcal
|
脂質: 98.25g | たんぱく質: 140.66g | 炭水化物: 307.15g.
朝食: Пятерочка Яблоко Сезонное , St. Dalfour Джем из Инжира, Просто Мёд , Parmalat Молоко 1,8%, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Макфа Рисовая Мука, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Йогурт Домашний, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Горчица Французская, Йогурт Домашний, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Макфа Крупа Гречневая Экстра. 夕食: Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, ВкусВилл Кальмар Горячего Копчения Филе-Кусок, ВкусВилл Пиво Бельгийское Нефильтрованное, ВкусВилл Чахохбили по-Абхазски с Пряным Рисом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|