2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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702 kcal
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脂質: 30.60g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 37.61g.
朝食: Моя Цена Сыр Голландский, Курскхлеб Хлеб Коренской, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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