2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.9 kg
これまでの減量分: 102.1 kg.
残り: 37.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1383 kcal
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脂質: 58.33g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 132.22g.
朝食: Milk, Coffee with Milk, Health Connection Wholefoods Cacao Nibs, Medjool Dates , Woolworths Banana, Oatmeal. 昼食: Greek Salad, Avocados , Woolworths Droëwors, Pawpaw. 夕食: Soaked Brazil Nuts, Hard Chocolate Coated Pretzels , Blueberries . 軽食/その他: Tony Ferguson Raspberry Flavoured Jelly. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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