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Ok wow 😶 und dabei hab ich aktuell meine Kalorien ordentlich hochgeschraubt (Tracks aber weiterhin)
Habe aber jetzt mit Yoga angefangen und nehme mir Zeit zum schlafen 😶
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91.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1598 kcal
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脂質: 60.62g | たんぱく質: 73.54g | 炭水化物: 174.77g.
朝食: Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Banane. 昼食: Grafschafter Roggen Vollkornbrot. 夕食: Thomy die Natürlich Leichte Mayo, Milbona Hirtenkäse, Edeka Kopfsalat, Lidl Salatgurke, Champignons, GutBio Rote Linsen, Kühne Rote Beete in Scheiben, Marmarabirlik Schwarze Oliven, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Nuggets, Gut & Günstig Ravioli. 軽食/その他: Em-Eukal Klassisch Zuckerfrei. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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