2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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821 kcal
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脂質: 25.02g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 99.45g.
朝食: Nespresso Caffè, Milk Milk Pro Cacao. 昼食: Pomodori, Dolciando & Dolciando Gelato alla Panna , Dole Banana, Carote, Panealba Stiratini, Amo essere Eccellente Glassa con Aceto Balsamico di Modena Igp, Caffè Espresso, Cipolle Mature Cotte, Fegato alla Veneziana. 夕食: Nespresso Caffè, Milk Milk Pro Cacao, Fiorentini Gallette Super Protein, la Casa del Contadino Arrosto di Pollo, Patate al Forno, Rodez Formaggio Stagionato. 軽食/その他: Ghiacciolo, Ghiacciolo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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