2023年 10月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.9 kg これまでの減量分: 3.1 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

779 kcal 脂質: 39.84g | たんぱく質: 25.89g | 炭水化物: 79.21g.   朝食: Ярче Курник с Курицей и Грибами. 昼食: Greenbox Поке с Лососем . もっと...
週に4.2 kg減量中

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