2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
1505 kcal
|
脂質: 69.20g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 141.99g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго, Мёд, Parmalat Молоко 1,8%, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Мясницкий Ряд Куриный Рулет , Ореховая Роща Смесь из Жареных Орехов и Сухофруктов. 昼食: ВкусВилл Соус Цезарь, Виктория Кабачки Запечённые, Зеленый Листовой Салат, Мясницкий Ряд Шницель Куриный Отбивной. 夕食: Козий Сыр (Твердый), ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, Ржаной Хлеб, Zatecky Gus Пиво Светлое. 軽食/その他: Фруктовый Сад Сок Яблочный , Перекресток Круассан с Шоколадом . もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|