2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
1847 kcal
|
脂質: 89.62g | たんぱく質: 95.26g | 炭水化物: 168.57g.
朝食: Сырники, Варенье, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Миндаль, Молочные Узоры Йогурт со Вкусом Абрикоса 2,5%, Matti Мюсли Ежевика и Малина. 昼食: Красное и Белое Хлеб Коломенский Бездрожжевой, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 夕食: Магнат Мороженое Фисташка Малина, Вареное Яйцо, Сыр. 軽食/その他: Яблоко Антоновка, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Банан. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|