2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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808 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 36.17g | 炭水化物: 96.44g.
朝食: Bioladen Quark Magerstufe 0,2% Fett , Aldi Haferflocken. 昼食: Bratwurstbrötchen. 夕食: Knorr Tomatensuppe Toscana, Tomatensuppe. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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