2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1919 kcal
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脂質: 80.20g | たんぱく質: 74.62g | 炭水化物: 141.31g.
朝食: Индилайт Голень Индейки Бескостная, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Российский 50%, Cooking Cream Cheese, Лаваш, Грецкие Орехи, Молоково Молоко 2,5%. 昼食: ВкусВилл Кета Подкопченная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 夕食: Lay's Чипсы, Шампанское. 軽食/その他: Kinder Пирожное Бисквитное с Молочной Начинкой, Банан. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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