2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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37.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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470 kcal
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脂質: 13.89g | たんぱく質: 49.66g | 炭水化物: 37.33g.
朝食: Агуша Пюре Яблоко-Клубника с Творогом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 昼食: Vici Креветки Очищенные, Ашан Помидор, Midori Ширатаки, Zero Соус Карри, Pretto Сыр Рикотта. 夕食: Solvie Печенье Mocca Latte, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Яшкино Крекер Французский. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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