2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
1367 kcal
|
脂質: 32.40g | たんぱく質: 65.98g | 炭水化物: 200.62g.
朝食: Песочное Печенье, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Кофе с Молоком, ТВХ Лепешка Тандырная. 昼食: Фермер Сухов Яблоко Кольца Вяленые, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 夕食: Огурец (без Кожуры), Гренки Домашние, Creative Kitchen Суп Куриный с Вермишелью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Суп Куриный с Вермишелью. 軽食/その他: Greenfield Зеленый Чай. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|