2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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967 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 57.27g | 炭水化物: 77.00g.
朝食: Хлеб Черный, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Сосиска. 昼食: Оладьи из Куриной Печени, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 軽食/その他: Овсяная Каша на Молоке. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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