2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
|
2467 kcal
|
脂質: 102.07g | たんぱく質: 89.08g | 炭水化物: 326.23g.
朝食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Яйцо, Гречка Отварная, Hochland Фетакса, Подсолнечное Масло. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. 夕食: Грецкие Орехи, Простоквашино Сливки 10%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Viola Сыр Плавленый, Сыр Российский. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Mikado Ананасы Кусочками, Зефир в Шоколаде, Славянка Конфета Золотой Степ, Зефир. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|