2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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907 kcal
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脂質: 28.00g | たんぱく質: 32.45g | 炭水化物: 134.68g.
朝食: Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit). 昼食: Sambal Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. 夕食: Holland Bakery Bika Ambon. 軽食/その他: Kopi Kenangan Kopi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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