2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1359 kcal
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脂質: 42.97g | たんぱく質: 42.33g | 炭水化物: 189.64g.
朝食: Dole Manzana Verde, La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Pan Pierre Pan Integral Grande. 昼食: Chirimoya, Cousine And Co Cereal Inflado de Arroz, Dole Manzana Verde. 夕食: Lider Tomate, Castaño Pan Integral, Palta. 軽食/その他: Nueces, Tika Vegan Rice Crackers. もっと...
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週に2.4 kg増量中
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 コメント
aun me parece curioso el haber subido 10 kg en un mes, solo espero mantener el peso que gane un tiempo y no volver a bajarlo, así qje feliz puedo comenzar a hacer ejercicio al fin
2023年 10月 4日 投稿者: amourent
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