2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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752 kcal
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脂質: 30.13g | たんぱく質: 43.01g | 炭水化物: 76.47g.
朝食: Mie Aceh, Tempe Orek, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Kuning, Telur Balado. 昼食: Ayam Goreng, Tempe Orek, Mie Aceh, Nasi Kuning. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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