2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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1235 kcal
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脂質: 56.67g | たんぱく質: 111.46g | 炭水化物: 53.08g.
朝食: Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо, Кофе. 昼食: Макароны с Тушенкой. 夕食: Алтайская Буренка Творог 2%, Помидоры, Знаток Маслины без Косточки, Межениновская Птицефабрика Чипсы из Красного Мяса, Тамариони Вино Красное Полусухое Пиросмани. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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