2015年 04月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 04月 2日:
|
1086 kcal
|
脂質: 42.53g | たんぱく質: 78.09g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Cereal Life Semente de Chia, Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota Light, Sweetlift Natural Sweetner, Ovo Cozido. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Creme de Ricota, Sadia Filezinho de Frango. 夕食: Sadia Filezinho de Frango, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 軽食/その他: Starbucks Iced Mocha (Tall), Activia Activia. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|