2023年 10月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 5日:
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859 kcal
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脂質: 38.70g | たんぱく質: 57.48g | 炭水化物: 74.66g.
朝食: Полезные Сласти Молочная Вишня. 昼食: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. 夕食: Бананы, Фуджи Японский Рисовый Сэндвич Лосось с Васаби. 軽食/その他: Amara Молочный Десерт Темный Шоколад. もっと...
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体重に変化ありません
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