2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1444 kcal
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脂質: 56.83g | たんぱく質: 48.10g | 炭水化物: 187.03g.
朝食: Ярче Овсяное Печенье, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. 夕食: Яблоко, Шарлотка, Оладьи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. 軽食/その他: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Пятерочка Сахар. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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