2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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707 kcal
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脂質: 18.41g | たんぱく質: 43.44g | 炭水化物: 98.78g.
朝食: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). 昼食: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に3.7 kg減量中
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