2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1650 kcal
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脂質: 44.99g | たんぱく質: 59.14g | 炭水化物: 252.80g.
朝食: Plátano, Pan Blanco Tostado. 昼食: Hacendado Yogur Natural, Huevo Cocido, Arroz Blanco. 夕食: Plátano, Pan Blanco Tostado, Hacendado Mortadela de Pavo. 軽食/その他: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Magdalena Ramona (Horno la Rodense), Hacendado Pan Hot Dog. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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