2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 23.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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786 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 70.63g | 炭水化物: 42.28g.
朝食: Ibituruna Mussarela, Farinha de Amendoas, Pão Proteico, Ovo. 昼食: Batata Doce, Ovo Cozido, Repolho Refogado, Taioba, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango. 夕食: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Korin Coxinha da Asa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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