2023年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73 kg これまでの減量分: 12.5 kg.    残り: 1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1494 kcal 脂質: 76.03g | たんぱく質: 109.33g | 炭水化物: 91.43g.   朝食: Pullman Pão Integral sem Casca , Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga Extra com Sal, Abacate, Mel, Natural Life Granola Tradicional. 昼食: Sadia Salamitos Lemonástico, Pullman Pão Integral sem Casca , Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Soeto Molho Americano, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Brócolis Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Cashews Royale Castanha de Caju, Mamão Formosa. もっと...
週に0.7 kg減量中

3 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Andrea Fangelの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。