2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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734 kcal
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脂質: 23.27g | たんぱく質: 22.92g | 炭水化物: 108.57g.
朝食: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Neugebauer Stikadinho, Jazam Tetop, Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Frito. 夕食: Nissin Miojo de Carne, Mingau de Aveia. 軽食/その他: Triunfo Bolacha Água e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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