2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1963 kcal
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脂質: 83.45g | たんぱく質: 115.47g | 炭水化物: 173.84g.
朝食: Увелка Крупа Пшено, Roi Thai Coconut Milk, Super Food Сироп Топинамбура, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 昼食: Яйцо Куриное, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Котлета Куриная, Геркулес Геркулес Монастырский. 夕食: Омлет с Молоком. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, ВкусВилл Чурчхела с Фундуком в Виноградном Сиропе , Кофе (из Молотых Зерен), Творожные вафли. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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