2023年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1798 kcal
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脂質: 71.21g | たんぱく質: 88.73g | 炭水化物: 196.73g.
朝食: Вареное Яйцо, Хлеб Кукурузный Котовскхлеб, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Мясная Ферма Рулет Филейный, Яблоко, Фермерское Подворье Творожная Запеканка. 昼食: Пельменные Истории Вкусная Марка. 夕食: Батончик Глазированный Протеин Кокос из Фикс Прайс, Свинина Отварная. 軽食/その他: Посольство Вкусной Еды Закусушки. もっと...
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体重に変化ありません
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