2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1517 kcal
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脂質: 73.59g | たんぱく質: 68.09g | 炭水化物: 147.42g.
朝食: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Меридиан Икра Лососевая, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Сарафаново Био Творог Клубника. 昼食: Чай, Milky Way Шоколадный Батончик, ВкусВилл Сендвич-Ролл 4 Сыра, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. 夕食: Глобус Колбаса Кабальеро, Глобус Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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