2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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759 kcal
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脂質: 21.29g | たんぱく質: 54.22g | 炭水化物: 84.68g.
昼食: Kembang Kol, Sosis Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Indofood Bumbu Racik Sayur Sop, Seledri, Daun Bawang, Bawang Putih, Kentang Rebus, Wortel, Bihun (Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Aice Chocolate Crispy. 軽食/その他: Brownies, Yellowfit Mooles. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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