2011年 08月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 08月 3日:
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1018 kcal
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脂質: 50.27g | たんぱく質: 71.20g | 炭水化物: 71.70g.
朝食: banana, water, coffee mate creamer, Coffee, egg, Egg Whites. 昼食: water, Ranch Dressing, celery, mayo, tuna fish. 夕食: lemon slice, water, popcorn shrimp, tomato juice. もっと...
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2423 kcal
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運動:
運動マシン（速い） - 27 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 座る - 3 時間 13 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 20 分, デスクワーク - 10 時間, 睡眠 - 4 時間, 休憩 - 3 時間 15 分, 運転 - 2 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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