2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1058 kcal
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脂質: 30.55g | たんぱく質: 71.59g | 炭水化物: 124.09g.
朝食: Milbona Yougurt alla Greca, Despar Muesli Miscela di Fiocchi di Cereali e Frutta Secca. 昼食: Misura Cracker Integrale, Insalata Mista, Dal Salumiere Arrosto di Manzo. 夕食: Pane di Segale, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Aia Sovracoscia di Pollo. 軽食/その他: Mandorle, Mela. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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