|
Idzie dobrze. Choć wczoraj mi coś w plecach ciulnelo😅🤣
|
71.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1356 kcal
|
脂質: 50.85g | たんぱく質: 90.91g | 炭水化物: 137.44g.
朝食: Banan, Odżywka Białkowa, Mleko 3,2%, Kakao w Proszku (Niesłodzone), Masło Orzechowe, Jajko. 昼食: Auchan Ser Kozi, Hortex Marchewka z Groszkiem, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. 夕食: Euroser Ser Owczy, Piątnica Serek Wiejski ze Szczypiorkiem, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny, Masło. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
 コメント
2023年 10月 4日 投稿者: AgataTeraz
|
No sama nie wiem. Albo starość albo coś przeciążyłam. 🙄 Boli jak nic nie robie w czasie treningu nie zatem luz.
Smaruje maściami. Liczę, że przejdzie jak zwykle. 😅
Ps. Jest jeszcze opcja, że chłop mi pogrzebaczem przyłożył🤣🤣🤣
2023年 10月 4日 投稿者: Miedzka
|
No, no - starość i pogrzebacz wykluczam 🤪 Moja rada - chłopa wykorzystaj do masażu💪 Ja wierzę w magiczną moc masażow 😁
2023年 10月 4日 投稿者: AgataTeraz
|
Heheh jego też wszystko po treningach boli🙈🙈 ostał jeno voltaren maks w tabletkach😅🤣🤣
2023年 10月 4日 投稿者: Miedzka
|
2023年 10月 28日 投稿者: DoraWien
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|