2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1132 kcal
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脂質: 58.74g | たんぱく質: 59.26g | 炭水化物: 94.16g.
朝食: Яблонька Пирожок с Мясом, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Пшеничный Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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