2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1444 kcal
|
脂質: 53.53g | たんぱく質: 90.82g | 炭水化物: 149.75g.
朝食: Магнит Банан, Красная Поляна Рулет Железногорский, Семга Слабосоленая, Окей Блины Фермерские на Молоке, Европром Имитированная Икра Осетровая "Здоровье", Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. 昼食: Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Сахар, Перец Фаршированные, Слободской Хлеб Хлеб Слободской. 夕食: Konfesta Элами, Арбуз, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог 5%, Яйцо, Самокат Мука Рисовая Цельнозерновая, Олейна Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло, Trawa Сыродавленное Тыквенное Масло. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|