2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1556 kcal
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脂質: 68.33g | たんぱく質: 75.80g | 炭水化物: 161.84g.
朝食: Активиа Йогурт Питьевой Чернослив, Болгарский Перец, Амур Бройлер Колбаса Мусульманская, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 2,5%, Сыр Российский. 昼食: Щи с Курицей. 軽食/その他: Lay's Чипсы из Печи Нежный Сыр с Зеленью. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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