2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
108.2 kg
これまでの減量分: 101.8 kg.
残り: 38.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1198 kcal
|
脂質: 45.47g | たんぱく質: 49.19g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Coffee with Milk, Woolworths Chocolate Chip Oat Cookies , Woolworths Papaya. 昼食: Egg. 夕食: Tortilla, Woolworths Instant Hot Chocolate, Woolworths Sliced Jalapeños, Coleslaw , Minced Beef, Lentils (Sprouted, without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 軽食/その他: Amajoya Double Chocolate . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|