2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1937 kcal
|
脂質: 66.73g | たんぱく質: 167.29g | 炭水化物: 177.24g.
朝食: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Груша, Яйцо, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кориандр и Тмин, Эконива Молоко 2,5%. 昼食: Перец фаршированный_2, Помидоры, Шампиньоны Жареные, Гармония Творог Обезжиренный, Редис, Bonvida Сливки 10%, Авокадо. 夕食: Bootybar Coconut Cream, Банан, Гармония Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Черника, Сливы, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, 4 Сезона Фасоль Стручковая. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|