2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1117 kcal
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脂質: 51.69g | たんぱく質: 73.27g | 炭水化物: 100.55g.
朝食: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Руккола, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс. 昼食: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Капуста Тушеная. 夕食: Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 軽食/その他: Лента Груша Конференц. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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