2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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1708 kcal
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脂質: 64.74g | たんぱく質: 58.61g | 炭水化物: 186.32g.
朝食: Яшкино Пряники Шоколадные. 昼食: Тефтели Куриные, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 夕食: Творожная Запеканка с Манкой, Zatecky Gus Пиво Светлое, Ермолино Пельмени "Домашние". 軽食/その他: Коркунов Конфета, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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