2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1208 kcal
|
脂質: 55.10g | たんぱく質: 80.90g | 炭水化物: 102.96g.
朝食: Блины на Молоке, Индилайт Ветчина Классическая, Ferrero Nutella, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Банан, Юбилейное Печенье Традиционное. 昼食: Sen Soy Rice Vermicelli Рисовая Лапша, Мираторг Говяжий Бульон, Говядина Отварная. 夕食: Рыбный Двор Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хурма Сушёная, Орехи Кешью, Перекресток Персик. 軽食/その他: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Solvie Protein Biscuits Фисташка, Говядина Отварная, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|