2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1438 kcal
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脂質: 48.67g | たんぱく質: 102.57g | 炭水化物: 152.81g.
朝食: Арахисовая Паста, Хлеб Бородинский, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Сливочное Масло, Гречка. 昼食: Гречка, Куриный Фарш. 夕食: Креветки. 軽食/その他: Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе Латте. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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