2023年 10月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1847 kcal
|
脂質: 56.65g | たんぱく質: 98.19g | 炭水化物: 220.86g.
朝食: Chikalab Белый Шоколад с Миндалём и Кокосовыми Чипсами , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Манго, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Coconut Butter, Ашан Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. 昼食: Жизнь Март Пастила Облепиха Медовая, Дикси Кабачок, Бухта Изобилия Окунь, Агро-Альянс Бурый Рис, Помидоры Черри. 夕食: Protein Rex Orange Brownie. 軽食/その他: Bombbar Protein Chips Milk Chocolate, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Foodtobegood Гранола Шоколадная Фундук и Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|