2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1766 kcal
|
脂質: 60.59g | たんぱく質: 120.85g | 炭水化物: 154.94g.
朝食: Магнит Яйцо Варёное , Болгарский Перец, Помидоры, Индилайт Буженина, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Хлеб Цельнозерновой , Радоград Семена Чиа Белые, Активия Биойогурт без Сахара Клубника Яблоко Питахайя . 昼食: Protein Rex Lamington Choco, Ideal Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Брест Литовск Сыр Российский, Maltagliati Спагетти , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Chester's Сидр Яблочный, Рулет из Лаваша с Творогом. 軽食/その他: Мандарины. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|