2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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2404 kcal
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脂質: 95.02g | たんぱく質: 108.27g | 炭水化物: 295.80g.
朝食: Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr. 昼食: Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Urban Remedy Macro Bowl No Dressing. 夕食: teriyaki salmon rice bowl. 軽食/その他: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Apples, DeBaufre Bakeries Berger Cookies, Apples, Nothing Bundt Cakes Red Velvet Bundtlet. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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