2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.7 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1382 kcal
|
脂質: 66.73g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 115.22g.
朝食: Raspberries, Bananas, Cocos Coconut Yogurt, Blackberry Blackberry. 昼食: Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), Avocado. 夕食: Green Peas (Frozen) , Air Fryer French Fries, Lamb or Mutton Stew with Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Lindt Dark Chocolate, Mixed Nuts. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|