2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.6 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
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983 kcal
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脂質: 45.56g | たんぱく質: 80.69g | 炭水化物: 58.23g.
朝食: Персона Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо. 昼食: Персона Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 軽食/その他: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная, Персона Кетчуп Томатный. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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