2023年 10月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 4日:
|
1712 kcal
|
脂質: 93.83g | たんぱく質: 67.88g | 炭水化物: 115.75g.
朝食: Пекарня Мишеля Сочень с Творожным Кремом, Флэт Уайт , Безлактозное Молоко 3,5%, Американо. 昼食: Essen Конфеты Шедевр, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Владхлеб Булочка с Отрубями, Ратимир Карпаччо из Курицы Сырокопченое. 夕食: Пекарня Мишеля Сочень с Творожным Кремом. 軽食/その他: Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сухие Семена Чиа, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Водка, Окей Апельсиновый Сок, Индилайт Филе Бедра Индейки, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|