2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
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1269 kcal
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脂質: 36.12g | たんぱく質: 73.93g | 炭水化物: 161.58g.
朝食: Asda Banana, Oats . 昼食: Alpro Soya Vanilla, Asda Avocado, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla . 夕食: Sponge Cake . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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