2023年 10月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 3日:
|
1757 kcal
|
脂質: 60.68g | たんぱく質: 88.32g | 炭水化物: 220.57g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Mexido, Batata Doce Cozida, Pitaya, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Aveia em Flocos Finos sem Glúten, Hortifruti Mamão Formosa. 昼食: Laranja Pêra, Frango Desfiado, Ragazzo Pepino Japonês, Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Frango Desfiado. 軽食/その他: Tâmara, Banana Prata, True Source True Vegan Doce de Leite. もっと...
|
週に14 kg増量中
|